你是不是一直被痘痘困擾著？你是不是痘痘好了又長(zhǎng)，反反復(fù)復(fù)！可能是因?yàn)檫@些惡習(xí)你都占了個(gè)遍！
       惡習(xí)一：喜歡用手去擠痘痘
       手指、手包上的細(xì)菌和灰塵會(huì)附著在手機(jī)上，然后我們又經(jīng)常玩了手機(jī)不會(huì)洗手，再用手去擠痘痘，從而引起下巴、臉頰、嘴部爆痘。
       惡習(xí)二：清潔過(guò)度
       過(guò)度使用潔面刷是一個(gè)常見(jiàn)的錯(cuò)誤，因?yàn)槟忝刻於际褂脻嵜嫠ⅲ辉偈呛?jiǎn)單的清潔皮膚，而是在損害肌膚屏障，并且會(huì)引起炎癥，皮膚也會(huì)變得越來(lái)越糟糕。最安全的方法就是日常護(hù)理用手洗即可，每周用潔面刷不能超過(guò)兩次。
       惡習(xí)三：飲食問(wèn)題
       偏愛(ài)吃辛辣、油膩、燒烤、煎炸類食物，這些食物會(huì)導(dǎo)致胃火過(guò)旺，更會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)。還有愛(ài)吃像蛋糕甜食、肉食，不愛(ài)吃蔬菜；過(guò)多的食用乳制品，這樣會(huì)刺激油脂分泌，增加毛孔粗大。如果想要告別痘肌，請(qǐng)記得多食用維生素A的食物，比如西蘭花、胡蘿卜、堅(jiān)果類食物。
       惡習(xí)四：不規(guī)律的作息
       現(xiàn)代人因?yàn)槊鎸?duì)學(xué)業(yè)、工作、家庭的壓力，不得不經(jīng)常熬夜學(xué)習(xí)、加班、吃夜宵等等。最終就會(huì)因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)，分泌出更多的油脂，堵塞我們的毛孔。
       惡習(xí)五：不經(jīng)常更換枕套
       枕頭是細(xì)菌容易生長(zhǎng)的地方，我們側(cè)睡和翻身時(shí)會(huì)與枕頭長(zhǎng)時(shí)間接觸，因此一周最好將枕頭拿到太陽(yáng)底下進(jìn)行晾曬，并且勤換枕頭套，并且清洗。
       惡習(xí)六：飲水量少
很多人不愛(ài)喝水，口渴時(shí)才會(huì)想起喝點(diǎn)水，這是個(gè)很不好的習(xí)慣。飲水過(guò)少則容易引起便秘，使得體內(nèi)的毒素難以排泄，肌膚就容易長(zhǎng)痘。
       惡習(xí)七：出汗后不洗臉
       健康的皮膚是呈弱酸性的，細(xì)菌比較適宜在堿性的環(huán)境下生存。而汗水就是弱堿性，很多人覺(jué)得只要流汗，自然蒸發(fā)就可以了，但是這樣卻讓臉部肌膚停留在弱堿性的狀態(tài)中，給細(xì)菌提供了一個(gè)理想的生長(zhǎng)環(huán)境。